Somnul de frumusete si ridurile

Este foarte cunoscut faptul ca somnul constituie un factor important in lupta impotriva ridurilor. Dupa o zi obositoare la serviciu sau o petrecere epuizanta de week-end este bine sa profiti de cateva ore de somn.

Alege un spatiu linistit si adopta o pozitie comoda. Incearca sa nu atipesti in fotoliu sau pe canapea, pentru ca o sa te trezesti cu dureri de spate sau de cap.

Pozitia capului pe perna influenteaza apectul tenului

Specialistii sustin ca o pozitie necorespunzatoare de dormit cu fata pe perna poate conduce in timp la aparitia prematura a unor riduri inestetice.  Acele dungi rosii pe care le sesizezi dimineata cand te trezesti se pot transforma pe parcurs in riduri permanente.

Recomandarile specialistilor sunt sa dormi cu fata in sus si sa incerci din cand in cand sa iti schimbi pozitia de dormit. Este mai bine atat pentru ten, cat si pentru plamani, putand astfel sa respiri mai usor in timpul somnului.

Somn usor si vise placute in fiecare seara!

Related posts

• Trucuri pentru albirea dintilor