Alimente cu efect afrodisiac pentru meniul de Sfantul Valentin

January 19th, 2010 | Posted in Gastronomie | No Comments »

Se apropie Sfantul Valentin, iar pentru aceasta zi speciala iti faci planuri impreuna cu iubitul tau. Putin ajutor nu strica niciodata, asa ca nu ezitati sa consumati alimente sanatoase care va vor creste “pofta de dragoste”.

Nutritionistii de la Reader’s Digest Magazine au intocmit o lista cu alimente cu efect afrodisiac. Printre aceste alimente recomandate pentru consum in seara de Sfantul Valentin se numara:

1. Maslinele – contin antioxidanti naturali, iar uleiul de masline a fost folosit inca din Antichitate in scopuri curative. Grecii sustin ca un consum moderat de ulei de masline are un efect pozitiv asupra virilitatii masculine. In plus, maslinele sunt recomandate si datorita faptului ca sunt sarace in carbohidrati.

2. Capsunele – efectulul lor afrodisiac este cunoscut de foarte multa vreme. Sunt energizante si contin vitamina C.

3. Rodiile – bogate in antioxidanti, cu o culoare incitanta, aceste fructe delicioase pot fi consumate ca atare sau pot fi incorporate in diverse deserturi precum tartele sau salatele de fructe impreuna cu: capsune, banane sau kiwi.

4. Frisca – bineinteles insotita de: capsuni, cirese confiate (au cam acelasi efect afrodisiac ca si capsunele) sau ciocolata. Un tort care sa contina toate aceste ingrediente ar fi un desert ideal pentru seara de Sfantul Valentin.

5. Avocado – nu ar trebui sa lipseasca deoarece contine uleiuri naturale cu efect afrodisiac. Poti incerca cu aceasta ocazie sa prepari guacamole, o reteta culinara care are ca ingredient de baza avocado.

6. Bananele – bogate in potasiu si vitamina B, aceste fructe te vor relaxa si iti vor regla cantitatea de zahar din sange responsabila si ea de “cheful de iubire”. Prepara un milkshake cu: banane, lapte si miere (un alt ingredient secret pentru o seara plina de erotism).

7. Ardeiul iute – Acest condiment revigorant are o reputatie exotica si stimuleaza producerea de endorfine (hormonii fericirii). Este un ingredient secret al iubirii si al senzualitatii foarte apreciat indeosebi de popoarele latine.

8. Mierea de albine – este un simbol al dragostei. Nu degeaba se spune ca iubita are “buze dulci ca mierea” sau ca proaspetii casatoriti pleaca in “luna de miere”.

9. Alunele – sunt foarte bogate in zinc si au efect afrodisiac datorita uleiurilor naturale pe care le contin. Poti incerca sa combini alune nesarate cu miere de albine.

10. Pizza – daca nu ai avut timp sa organizezi totul din vreme, puteti comanda o pizza picanta si o sticla de vin rosu.

Toate aceste alimente trebuie consumate intr-un decor cat mai romantic, pentru ca totul sa se desfasoare asa cum va doriti.

Love is in the air!