January 18th, 2010 | Posted in
Dieta&fitness |
No Comments »
Merele sunt fructe foarte sanatoase, iar dieta cu mere poate fi o varianta buna de a scapa de surplusul de kilograme. Atentie insa, nu se consuma numai mere in timpul dietei! Fructele sunt incluse intr-o alimentatie echilibrata alaturi de alte alimente sanatoase sarace in calorii. Nu poate sa lipeasca nici consumul recomandat de apa, 2-2,5 l/zi.
Importanta merelor
Aceste fructe pe care le putem gasi si consuma tot timpul anului sunt benefice organismului:
Nu contin grasimi.
Nu ingr
Read more
January 7th, 2010 | Posted in
Dieta&fitness |
No Comments »
Pestele este un aliment foarte sanatos deoarece are un numar scazut de calorii, contine omega 3, constituie o importanta sursa de proteine si in plus se digera foarte usor. Nutritionistii il recomanda in curele de slabire impreuna cu un consum potrivit de lichide (2-2,5 l/zi) si exercitii fizice.
Incearca sa consumi peste nu foarte gras, precum salaul, pastravul sau tonul si evita carnea de crap, macrou sau somn. Foarte important este si modul de preparare. Fereste-te de pestele prajit sau co
Read more
January 4th, 2010 | Posted in
Dieta&fitness |
1 Comment »
La sfarsitul lunii decembrie a anului trecut a fost lansata pe piata din Marea Britanie Capsiplex, o pastila minune de slabit pe baza de Capiscum - o specie deosebit de iute de ardei. Aceasta pilula a fost folosita deja de vedetele de la Hollywood, printre care Jennifer Lopez, Brad Pitt si Britney Spears.
Cercetatorii care au realizat aceasta pilula sustin faptul ca are capacitatea de a arde tot atat de multe calorii ca dupa 80 de minute de mers pe jos sau 25 de minute de alergare.
In ca
Read more
October 23rd, 2007 | Posted in
Dieta&fitness |
2 Comments »
Doua notiuni sinonime, care, in societatea contemporana, in care este promovata imaginea femeii anorexice, incep sa devina, din pacate, din ce in ce mai distincte. Faptul ca femei cu siluete silfitice apar in prezentarile de moda, la televizor si in reclame, provoaca stabilirea unui prototip de frumusete feminina ravnit de toti, femei sau barbati.
Daca lucrurile ar ramane la acest nivel, probabil ca nu ar fi nici o problema, dar cand acest ideal feminin devine canon de frumusete, rezultatul e
Read more
October 10th, 2007 | Posted in
Dieta&fitness |
5 Comments »
Oricat de incredibil ar parea si chiar impotriva a tot ceea ce stiati despre curele de slabire, Ori Hofmekler propune o noua dieta, numita "Dieta razboinicului", care va permite sa ajungeti la greutatea ideala mancand seara.
Aceasta noua metoda de slabit vine in contradictie cu toate dietele existente care oricat de diferite ar fi au un singur lucru in comun – interzicerea unei cine bogate la ore tarzii. Autorul cartii “Dieta razboinicului” explica aceasta neconcordanta prin faptul ca m
Read more
Entries RSS
Follow on Twitter